季節性情動障害

2024-06-12 テーマ：企業と社員の皆様を守る！ハラスメント関連の情報をお届け

こんにちは。

Beスタッフィングで講師を務める、平野です。

ハラスメント、メンタルヘルスの研修を行う傍ら、産業カウンセラーとしてカウンセリングや面談も対応しております。

2024年は例年からかなり遅い梅雨入りが予測されています。

この梅雨という気圧の変化などがきっかけで、この時期メンタル不調に陥ってしまう人が多くいます。今年はコロナ禍も合わさり、例年以上に注意が必要です。

北欧などでは冬の日照時間の短さが影響して、「ウインターブルー（冬季うつ）」という季節病の様なメンタル不調が起こりやすいのですが、実は、梅雨時期も同様の症状が起こりがちです。

これらは「季節性情動障害」といって、ある季節になると体がだるくなったり、気分が落ち込むなどの症状が出ることを指します。

季節性情動障害は、特に日照問題が関係しています。また、季節の移り変わりなどの環境の変化（環境的ストレス）によって、自律神経や生活リズムが乱れ、メンタルにも影響を及ぼします。

	株式会社Beスタッフィング専任コンサルタント兼講師平野　睦（ヒラノ　ムツミ）
●東海エリアの官公庁・団体はじめ、大手・中堅・中小のメーカー・流通小売・販売・サービス業への講師・講演実績多数。 ●職場活性化、定着率向上、職場のモチベーションアップ等に向け、マナー、メンタルヘルス、コミュニケーション、コーチングや心理学のエッセンスを取り混ぜ、効果の高い研修を実施。

株式会社Beスタッフィング専任コンサルタント兼講師

●東海エリアの官公庁・団体はじめ、大手・中堅・中小のメーカー・流通小売・販売・サービス業への講師・講演実績多数。
●職場活性化、定着率向上、職場のモチベーションアップ等に向け、マナー、メンタルヘルス、コミュニケーション、コーチングや心理学のエッセンスを取り混ぜ、効果の高い研修を実施。

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