まずは、自己承認の習慣を！
2017-10-19 テーマ： 日々のこと徒然なるままに・・・
最近、色々な方とお話をしていて
「一所懸命、頑張っている自分を
ぜひ認めたり、ほめたりしてあげてほしいな・・・」
と思うことが多々あります。
仕事をしていると色々と困難なことが起きます。
それを乗り越えるためには自分自身を信じる力が必要です。
他者からの承認を待つだけでは
すべてを他人にゆだねてしまうので辛くなります。
自分自身を承認する習慣をつけることで
レジリエンス（逆境を乗り越え立て直す力）も身に付きます。
研修で、自分の良いところを２０個以上あげてください
というワークを実施すると５、６個くらいで止まってしまう方が殆どです。
私たちは、つい自分には厳しくしてしまいがち
でも、それでは疲れてしまいますね・・・
そして、自分への承認が少ないと
他者への承認のボキャブラリーも少なくなります。
人間関係構築や人材を育てるためにも
自己承認は重要なスキルです。
思考は習慣なので意識することで
変えることができます。
例えばー
寝る前に、頑張った自分に声をかけてあげるのも
効果があるそうです。
ぜひ自分が自分自身の一番の理解者であり
応援する人になりたいですね。
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株式会社キャリ・ソフィア 代表取締役 |
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人材業界で２０年以上の実績があり、コンサルタントや講師として様々な組織や人の”働く”をサポートしてまいりました。その豊富な経験が強みです！ 最大手人材会社でキャリアコンサルタント・研修講師（西日本研修立ち上げ）。在職中は各賞の獲得、有名サイトでは登録６６０社のうち西日本第５位のコンサルとして掲載される。その後ＪＡＬ系研修会社で多種多様な企業研修の実績あり。キャリ・ソフィア代表。 |
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