メンタルヘルス.jpトップ > セミナー > 9/14夏sp[一日集中基礎編]いろいろなマインドフルネスをチャレンジする1日1%15分活用!明日に未来につなぐ特別プログラム~大阪梅田
このエントリーをはてなブックマークに追加

9/14夏sp[一日集中基礎編]いろいろなマインドフルネスをチャレンジする1日1%15分活用!明日に未来につなぐ特別プログラム~大阪梅田

特典
今夏から始める!「マインドフルネス」興味を持ち始めたあなたにできる、とっておきの方法を伝授します!~今、ここからより良くするマインドフルネス1日1%15分活用しましょう
開催日時 2019/09/14(土) 10:00 ~ 16:00(受付09:50~)
会場 大阪府/北区 大阪駅前第3ビル9F スターフィールドセミナールーム903
受講費 10,800円 
(支払方法/受講までにお支払下さい
【振込口座】りそな銀行 梅田支店(111) 普通 0285705 カ)スターフィールド)
主催 株式会社スターフィールド 関西マインドフルネス協会
このセミナーに申し込む 期限:2019/09/13(金) 13:00

セミナー概要

今、海外や東京で話題沸騰中
「マインドフルネス」や日本古来の瞑想について、
どんなイメージですか?
どんな効果があるのか?
どんなことするのか?

スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツ等、
世界のトップアスリートやトップリーダーも実践!

不要な宗教性や修行要素を排除した結果
グーグルやヤフーでも研修導入後、
免疫系能力や集中力等が向上する
集中呼吸法「マインドフルネス」がアメリカで生まれました

いつでも、どこでも、どなたにでもできる、
"今、ここ"に集中する呼吸法「マインドフルネス」は、
脳の筋トレや心のエクササイズともいわれ
医学、脳科学、心理学分野においても、注目されています

それにより
・ 集中力の向上
・ ストレス低減
・ 免疫機能の向上
・ うつの再発予防
・ 感情調整力の向上
・ メタ認知力(客観的判断力)
・ 思いやりや共感力の向上
・ EQ(心の知能指数)向上(心の安定)
・ チームワーク人間関係良好
・ コミュニケーション力向上
等、実践して実感した方に、幅広く活用されています

・やってみたいけど、どうしたらいいのかわからない
・やってみたけど、正しいのか間違っているのかわからない
等、これまでに何度とお聞きした声・ご意見から
これならできそう!やってみよう!に変心変身変換します
.
・今すぐにできること
・今後の日常にできること
・"今、ここ"でできること
等、いろいろなマインドフルネスを体験する、
一日集中!夏の特別プログラムです
.
大切なのは、
実際に、自分自身がやってみることとと
意識を向けること・気づくこと
.
「マインドフルネス」に興味を持ち始めた方におすすめです
あなたにもできるマインドフルネスが必ず見つかります!

【 プログラム 】

・ はじめに
・ マインドフルネス体験
・ マインドフルネスとは?
・ マインドフルネス活用例
・ いろいろなマインドフルネスの実践
 ・ 集中呼吸法瞑想マインドフルネス
 ・ 食べるマインドフルネス(昼食をご持参下さい)
 ・ 観る、聴く、書く、香る、他
・ 脳科学・心理学的マインドフルネスの学び
・ マインドフルネス絵本セラピー
・ 気づきのアウトプットやシェア
・ 日常にマインドフルネスを活用する秘訣や継続するポイント、等々

※ 当日はお昼休みや休憩を適宜とります
※ 内容は、予告なく変更する場合があります


明日に活かす「マインドフルネス」ワークシートをお渡しします
"今ここ"から、今年を、これからをより良くする
この機会をぜひご活用ください

誰もが持っている 1日24時間
その内 1%に相当する、たった15分から
心や行動が変わり~あなたの人生が変わります!!

仕事や家庭等の日常生活からしばし離れて、ご自身のために、
これからの日々に活かすためのきっかけに
明日からの活力に、エネルギー充電の場としても
ここリトリート大阪梅田を活用ください
.
いろいろなマインドフルネスにチャレンジして
"今、ここ"から、未来をよりよくするマインドフルネスを活用しましょう
.
ご参加ご連絡お待ちしております

ご希望の方には、
その時の脳の活動状態を検出して
あなたのストレスや集中力の状態の知る、計測も頂けます!
(リラックスして臨んで下さい)
ご希望の場合、返信メールにその旨記載ください


★ご予約の方に詳細ご案内差し上げます。
★ご確認ご返信ください
★2、3日経過しても、メールが届かない場合、あらためてご連絡ください

★キャンセルされる場合、事前にご連絡ください

講師情報

黒石 浩子(クロイシ ヒロコ)
関西マインドフルネス協会 ・関西マインドフルネス協会インストラクター・Quick Reading Academy速マインドフルネス速読講師
・絵本セラピスト協会認定 絵本セラピスト(R)・心理カウンセラー
IT業界でシステムエンジニア・ITサポート等就業中、激務重ねて眼や心を酷使し視覚障碍を負い、IT界一旦卒業 眼に少しでも良いこと、ITに代わる何か自分にできること探しにさまよう中でめぐりあったのがマインドフルネス脳活性速読や心理学。資格や経験との集大成として、眼・脳・呼吸・心や本を通して、ご自身に意識を向けて大切にし、自分力アップ頂けるようサポート活動中。 自分自身の視覚障害諸々から身を守り支えられたのは本と心理学。逆境に折れない心や脳の取り扱い方等のエッセンスをお伝えします

セミナー詳細情報

開催日時 2019/09/14(土) 10:00 ~ 16:00(受付09:50~)
会場住所 北区梅田1-1-3-500大阪駅前第3ビル(地図を表示
会場名 大阪駅前第3ビル9F スターフィールドセミナールーム903
講師 黒石 浩子
受講費 10,800円
支払方法 受講までにお支払下さい
【振込口座】りそな銀行 梅田支店(111) 普通 0285705 カ)スターフィールド
定員 10名
特典 明日からの行動につなぐ、ワークシートをお持ち帰りいただきます。ご活用ください
参加申込期限 2019/09/13(金) 13:00
申込後のキャンセル期限 2019/09/13(金) 00:00
受講対象者 内定者、新入社員、若手・中堅社員、管理職、経営者・経営幹部、パート・アルバイト、人事・労務、面接官・リクルーター、事務・総務、財務・税務・資産管理、法務・コンプライアンス、エンジニア・IT、営業・販売・サービス、その他
主催 株式会社スターフィールド 関西マインドフルネス協会

主催者情報

  • 社名:株式会社スターフィールド
  • 所在地:〒5300001 大阪市北区梅田1-1-3-500 大阪駅前第3ビル5F10号
  • 事業内容:組織・人事コンサルティング、人材育成・研修、人材アセスメント・サーベイ、採用コンサルティング・採用アウトソーシング
  • 代表者名:星野 周
  • 従業員数:10名
  • 資本金:300万円
  • お問合せ先:0661055977
  • URL:http://starfield-consulting.com
このセミナーに申し込む 期限:2019/09/13(金) 13:00
メンタルヘルスサービスをお探しの企業様へ

『メンタルヘルス.jp』の掲載企業・サービスについて事務局のスタッフが、ご紹介・ご案内いたします。

  • 掲載企業に一括お問合せが可能です
  • 特定の企業に絞ってのお問合せもできます
  • 企業選定のご相談も承ります

まずは下記「お問合せ」ボタンをクリックし、ご連絡先、ご要望等を入力の上、事務局までお気軽にお問合せください。

お問合せ
プライバシーマーク